库尔勒市2021年迎新春“体彩杯”全民健身线上挑战赛来啦
为深入贯彻落实《习近平总书记关于体育工作的系列讲话》和《第三次中央新疆工作座谈会》重要指示精神,以群众参与.人民满意为导向,在疫情防控常态化背景下,通过切实可行的举措,增加广大群众的参与度和获得感,进一步做好人民群众就地过年服务保障工作,丰富节日期间全民健身赛事活动,倡导文明健康的生活方式,增强人民体质,营造健康快乐.安康幸福的节日氛围,库尔勒市2021年迎新春“体彩杯 ”全民健身线上挑战赛来啦!
比赛项目评比方式及要求:
一、项目
项目分为比赛类7项
1.广播体操 (第九套)2.广场舞3.武术(长拳套路)
4.俯卧撑 5.仰卧起坐 6.踢花毽 7.太极拳(二十四式)
A、广播体操 (第九套):
1.从动作的准确性、一致性、身体姿势、动作力度、协调节奏及出入场表演者几个方面考虑。
2.限定:老年组
3.视频录制要求:3分钟内
B、广场舞:
1.编排主题具有健身性、观赏性、娱乐性
2.进退场、队伍整齐、队列有序
3.舞蹈动作优美,整齐划一,精神饱满。
4.队形变化有新意,寓于轻松,快乐之中。
5.音乐效果好,曲调活泼,韵律感强。
6.服装统一、美观协调、整洁大方。
7.视频录制要求:3分钟内完成
8.年龄:老年组
C、武术(长拳套路):
1.视频录制要求:1分钟
2.年龄:青少年组
3.规定:不限制套路,由专业评委进行打分评比。执行中国武术协会2012年版审定的《传统武术套路竞赛规则》及有关规定。
D、俯卧撑
1.分两个组别:
男子组 25岁—45岁
女子组 25岁—45岁
2.规定:1分钟内所做次数,直接决出名次。
3.视频录制要求:1分钟
E、仰卧起坐
1.分两个组别:
男子组25岁—45岁
女子组25岁—45岁
2.规定:1分钟内所做次数,直接决出名次。
3.视频录制要求:1分钟
F、踢花毽:年龄不限
1.规定:1分钟内所做次数,直接决出名次。
2.视频录制要求:1分钟
G、二十四式太极拳
1.动作正确、圆活、连贯、协调。太极拳风格突出,舒展大方, 周身中正、虚实分明, 柔中有刚, 熟练完成全套动作;
2.全套动作与音乐相配合,动作流畅、圆润、舒缓、连绵不断。无明显停顿或等音乐的现象;
3.年龄:50岁以上
4.视频录制要求:3分钟内
二、报名评选及展播时间:
1.报送时间:2021年2月10日至2月20日将录制视频发送至指定邮箱。
2.比赛评选及展播时间:2021年2月26日至2月28日
3.报名方式:
将录制的视频发送至 159916504qq.con邮箱。
联系人:13899029119,19999177334 (微信同号)
注意事项:不建议身体患有疾病或不适合运动体质的选手参加;参赛选手在保证个人安全的情况下进行拍摄录制;
4.上传视频要求:
a.参赛视频需为单次、完整、连续的动作,请勿重复录制或剪辑视频。
b.手机横屏拍摄,上传视频时长(见各项目细则),格式为MPG4。
c.发送视频必须填写完整信息:
项目(包括年龄段)+个人姓名+身份证号+年龄+电话+家庭住址。
三、参加办法:
采用线上个人报名方式。
四、奖项设置:
各活动项目取前六名,颁发荣誉证书和奖品。
五、本活动解释权属库尔勒文旅局体育科。
超全!和田“春赏花”路线全攻略新鲜出炉,每条线都不重样(收藏)
3月是草长莺飞的季节
适合出门踏青,赏花春游
让生机勃勃的景色
为生活点缀一抹活力
说到花,和田杏花都开啦!
数万株杏花、桃花齐齐绽放
已然成花海
跟着春天的脚步一起来看看吧~
和田地区“春赏花”
旅游线路指南
“春赏花”组团游线路一
组团热线:13070086266
和田市-和田县巴格其景区-昆仑河谷(杏花村、四季湖、万卷崖)-乌鲁瓦提景区-和田环湖夜市。
10:30前往和田县巴格其景区参观;
11:30 前往昆仑河谷(杏花村、四季湖、万卷崖)参观;
13:30前往乌鲁瓦提景区用午餐;
15:00乌鲁瓦提景区内游览参观;
19:30前往和田夜市晚餐并观赏节目。
昆仑河谷每年吸引很多游客前来游玩,从3月底到4月初慕名前来赏杏花、桃花的游客更是数不胜数。杏花村、四季湖、万卷崖这些是独属和田的美景。
桃花园
四季湖
万卷崖
“春赏花”组团游线路二
组团热线:13070086266
和田市-洛浦县玉龙湾-阿其克千山河谷(阿其克山气温较低,杏花一般在4月初绽放)-和田市玉都城—和田夜市环湖(赏杏花、拍美景、品和田美食、欣赏和田歌舞)
10:30前往洛浦县赏花;
12:00 前往玉龙湾景区参观;
13:30玉龙湾景区午餐;
18:30 前往和田玉都城参观;
19:30前往和田夜市晚餐并观赏节目。
自驾游线路7条
和田旅游推出7条自驾赏花线路
如果你也喜欢大片花海,感受春的气息
这7条精品路线,不容错过!
和田市吉亚乡
阳春三月,伴随着气温的上升,和田市吉亚乡杏花漫山遍野齐开放,把这里点缀成一个真正的"人间仙境"。
线路:和田市——吉亚乡(杏花开花季3月中旬至4月初盛开,行程半天)。
亮点:吉亚乡距离和田市约15公里,驱车前往20分钟(含城市拥堵时间),在赏花同时还可以前往吉亚乡周边的和田艾德莱斯丝绸厂——沙漠观景台——玉石文化墙——玉石广场——玉龙喀什河捡玉石等景点观光。
和田县朗如乡杏花村
坐落于喀拉喀什河畔的朗如乡排孜瓦提村被称为杏花村,村中杏树面积达1100余亩,300年以上的古杏树有500余棵,每到杏花盛开的季节,万花齐放欢迎远方的客人。村子里有羊圈,有鸽台,或依山而建或据树搭起,乡间小路四通八达,将杏树林连接起来,犹如人间仙境,让人流连忘返。
线路:和田市——和田县朗如乡——杏花村(杏花开花季3月中旬至4月初盛开,行程1天)。
亮点:和田城区到朗如乡约70公里,驱车1小时左右,前往朗如乡沿途风景绝佳,可参观太阳能光伏电站——杏花村——桃花村——和田县喀河十景(石头村、四季湖、万卷崖、乌鲁瓦提水库等)
皮山桑株镇
4月初的桑株镇,阳光明媚,春意昂然,杏花满枝头,大家准备好相机哦!在观赏完杏花后,还可以到桑株镇乌尔其村看桑株岩画。
线路:和田市——墨玉县——皮山县城——桑株镇——木吉镇(杏花开花季3月中旬至4月初盛开,行程1天)。
亮点:皮山县距离和田约180公里,驱车3小时左右。在赏花的同时可参观墨玉桑皮纸一条街——墨玉县水磨坊——墨玉夏合勒克庄园——墨玉其娜民俗风情园——皮山千足石——皮山垴阿巴提塔吉克风情园——皮山桑株古核桃园——皮山吐尔地阿吉庄园。
策勒策勒乡
北疆还春寒陡峭的时候,在策勒县策勒乡,杏花已经爬满枝头。红杏闹春,美好如斯,令人心情畅快不已。人在画中游,欢歌偕笑语,馨香扑面来,成为当地一道亮丽的风景。
线路:和田市——策勒县——策勒乡——策勒镇——固拉哈玛镇(杏花开季3月中旬至4月初盛开,行程1天)。
亮点:线路全程近117公里,驱车近1个半小时,在赏花同时可参观策勒达玛沟博物馆。
民丰叶亦克乡
红花初绽雪花繁,重叠高低满小园。每年四月杏花盛开的季节,满山遍野的杏树万花齐放,杏林飞霞,芳香四溢,沁人心脾。
线路:和田市——民丰县——叶亦克乡(杏花开花季4月中旬至4月底盛开,行程2天)。
亮点:线路全程近340公里,驱车近5小时,在赏花同时可参观民丰湿地保护区——民丰渔湖等景点。
于田县阿热勒乡
该乡农民喜爱种玫瑰花,产出的玫瑰花质优价廉,远近闻名,号称"玫瑰之乡"。
线路:和田市——于田县——阿热勒乡(5月中下旬赏玫瑰花,行程2天)
亮点:阿热勒乡地处昆仑山北麓山前砾石戈壁带和洪积、冲击平原,大片沙石戈壁裸露。从和田出发全程190公里,经过策勒、达玛沟佛教文化遗址。
于田县阿羌乡
于田县阿羌乡普鲁村属山区村,由于海拔高温度低的原因出现9月杏花开的奇景。
线路:和田市——于田县——阿羌乡——普鲁村(杏花开花季9月初,行程2天)。
亮点:于田县阿羌乡普鲁村属山区村,由于海拔高温度低的原因出现9月杏花开的奇景。全程300余公里,其中县城至村里有120公里山区道路。